Entspannung

Sich durch Ruhe und Meditation fit zu halten, kann erheblich zur Verbesserung des Wohlbefindens beitragen. Hier finden Sie Entspannungsangebote unterschiedlicher Art.

Muskelentspannung nach Jakobson / Feldenkrais - fällt vorübergehend aus

Die Muskelentspannung ist eine körperorientierteche Entspannungsmethode durch An- und Entspannung der Muskelgruppen.
Beim Feldenkrais konzentriert man sich ebenfalls auf den Körper. Man lernt ihn besser kennen, durch aufmerksame Bewegung Verspannungen loszuwerden und mehr in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
 
Sie können montags vormittags mit diesem einfachen Verfahren die Verspannungen loswerden und stressfrei in die Woche starten.
Termin: Montag 11.00 - 12.00 in. Die Angebote finden in 14-tägigen Wechsel statt
Ort: Kontakt - und Beratungsstelle Tempelhof
Ansprechpartner: Barbara Wittkowski
Anmeldung: nicht erforderlich