Bewegung

Sich durch Sport und Bewegung fit zu halten, kann erheblich zur Verbesserung des Wohlbefindens beitragen. Hier finden Sie Bewegungsangebote unterschiedlicher Art, von Entspannungsübungen, der spielerischen Entwicklung der Körperwahrnehmung, einem erneuten Gefühl für Rhythmus und Tanz bis zu einem regelmäßigen Spaziergang im Grünen.

Wenn Sie sich für dieses Angebot interessieren, wenden Sie sich birtte an die Kontakt- und Beratungsstelle Tempelhof Telefon 7400 6314.

Gang ins Grüne

Eine gute Gelegenheit, mal raus zu kommen, neue Orte zu entdecken, Menschen kennen zu lernen und auf andere Gedanken zu kommen. Kommen Sie einfach mit!

Termin: Montag 11.00 - 12.30
Ort: Kontakt- und Beratungsstelle Tempelhof
Ansprechpartner: Thomas Fink
Anmeldung: nicht erforderlich

Yoga

Einfache, ruhige Yogaübungen für eine ganzheitliche Entspannung. Sie sind auch herzlich willkommen, wenn Sie sie sich nicht besonders fit oder flink fühlen.

Termin: Dienstag 14:30 - 15:30
Ort: Kontakt- und Beratungsstelle Tempelhof
Ansprechpartner: Martina Fiedler
Anmeldung: nicht erforderlich

Tanz und Bewegung

Sich in der Gemeinschaft nach Musik bewegen, durch Erlernen einfacher Tänze im Kreis den Kopf frei zu bekommen, sowie leichte Gymnastik, Kontakte mit Spaß an Bewegung sind Inhalte dieses Gruppenangebots. Bitte, Turnschuhe oder Gymnastikschuhe mitbringen.

Termin: Mittwoch 14:30 - 16:00
Ort: Tages-Begegnungsstätte Lichtenrade
Ansprechpartner: Annette Kirsch
Anmeldung: nicht erforderlich

Tischtennis

Sie haben die Möglichkeit, unsere Tischtennisplatte in der Tages-Begegnungsstätte in Lichtenrade mittwochs nachmittags zu nutzen und sich auf diese spielerische Art und Weise bewegen bzw. mit anderen in Kontakt zu kommen.

Zusätzlich können Sie sich unserer Tischtennisgruppe anschließen. Wir spielen jeden Dienstag zwischen 13 und 15 Uhr Tischtennis in der Turnhalle des Gemeinschafthauses in Lichtenrade. Die Gruppe ist von MitarbeiterInnen begleitet. Dieses Angebot ist ein Kooperationsprojekt mit der GamBe GMBH.

Termin: Dienstag 12:45 - 15:00 /  Mittwoch 14:00 - 18:00
Ort: Tages-Begegnungsstätte Lichtenrade
Anmeldung: nicht erforderlich