Bewegung

Sich durch Sport und Bewegung fit zu halten, kann erheblich zur Verbesserung des Wohlbefindens beitragen. Hier finden Sie Bewegungsangebote unterschiedlicher Art, von Entspannungsübungen, der spielerischen Entwicklung der Körperwahrnehmung, einem erneuten Gefühl für Rhythmus und Tanz bis zu einem regelmäßigen Spaziergang im Grünen.

Wenn Sie sich für dieses Angebot interessieren, wenden Sie sich birtte an die Kontakt- und Beratungsstelle Tempelhof Telefon 7400 6314.

Gang ins Grüne

Eine gute Gelegenheit, mal raus zu kommen, neue Orte zu entdecken, Menschen kennen zu lernen und auf andere Gedanken zu kommen. Kommen Sie einfach mit!

Termin: Montag 11.00 - 13.00
Ort: Kontakt- und Beratungsstelle Tempelhof
Ansprechpartner: Ingo Hüpperling
Anmeldung: nicht erforderlich

Yoga

Einfache, ruhige Yogaübungen für eine ganzheitliche Entspannung. Sie sind auch herzlich willkommen, wenn Sie sie sich nicht besonders fit oder flink fühlen.

Termin: Montag 11.00 - 12.00 Uhr
Ort: Kontakt- und Beratungsstelle Tempelhof
Ansprechpartnerin: Martina Fiedler
Anmeldung: nicht erforderlich

Tanz und Bewegung

Sich in der Gemeinschaft nach Musik bewegen, durch Erlernen einfacher Tänze im Kreis den Kopf frei zu bekommen, sowie leichte Gymnastik, Kontakte mit Spaß an Bewegung sind Inhalte dieses Gruppenangebots. Bitte, Turnschuhe oder Gymnastikschuhe mitbringen.

Termin: Mittwoch 14.00 - 15.30 Uhr
Ort: Standort Lichtenrade
Ansprechpartnerin: Annette Kirsch
Anmeldung: nicht erforderlich

Tischtennis

Sie haben die Möglichkeit, unsere Tischtennisplatte in der Tages-Begegnungsstätte in Lichtenrade mittwochs nachmittags zu nutzen und sich auf diese spielerische Art und Weise bewegen bzw. mit anderen in Kontakt zu kommen.

Zusätzlich können Sie sich unserer Tischtennisgruppe anschließen. Wir spielen jeden Dienstag zwischen 13.00 und 14.30 Uhr Tischtennis in der Turnhalle des Gemeinschafthauses in Lichtenrade. Die Gruppe ist von MitarbeiterInnen begleitet.

Termin: Dienstag 13.00 - 14.30 Uhr /  Mittwoch 13.00 - 16.00 Uhr
Ort: Standort Lichtenrade
Ansprechpartner: Ingo Hüpperling
Anmeldung: nicht erforderlich